Abstynencja oznacza powściągliwość, powstrzymanie się od czegoś. Termin ten używany jest najczęściej w kontekście powstrzymywania się od spożywania substancji psychoaktywnych powodujących uzależnienie, w tym alkoholu. Jakie typy abstynencji od alkoholu…
Browsing CategoryO rzucaniu alkoholu
Picie pod wpływem emocji – jak zapanować nad chęcią sięgnięcia po alkohol i sobie pomóc?
Wiele osób postrzega alkohol jako synonim dobrej zabawy. Stanowi on element kojarzony z celebracją ważnych momentów, dlatego tak często sięga się po niego pod wpływem pozytywnych emocji. Zdarza się również,…
Easyway a problem z alkoholem – czy warto spróbować? – Jak pomaga z uzależnieniem?
Metoda Easyway polega na pomocy zmagającym się z uzależnieniem osobom poprzez dążenie do zmiany sposobu ich myślenia o ich problemie. Pozwala uwolnić się od nałogu w sposób szybki i nieskomplikowany…
Dlaczego tak trudno wyjść z uzależnienia od alkoholu? Pułapka nałogu
Problem picia alkoholu dotyczy ludzi o różnym wieku oraz statusie społecznym. Dlaczego tak wiele osób ma trudności z zaprzestaniem picia i co trzyma je w pułapce? Czym kierują się osoby…
Skutki długotrwałego picia alkoholu a niedobory witamin i minerałów
Długotrwałe spożywanie alkoholu negatywnie oddziałuje na cały proces odżywiania. Pogorszeniu ulega zarówno trawienie, gromadzenie, przetwarzanie, jak i wydalanie składników odżywczych. Wpływ alkoholu na organizm i wchłanianie związków odżywczych Alkohol ma…
Skutki picia alkohol a problemy z pamięcią – jaki wpływ na zdolność zapamiętywania ma alkohol?
U osób spożywających alkohol w dużych ilościach często występują problemy z pamięcią. Znaczna część pijących doświadcza tak zwanego zjawiska urwanego filmu, czyli sytuacji, w której dochodzi do utraty pamięci po…
Jak rozmawiać o swoim problemie z alkoholem?
Osoby, które nadużywają alkoholu, bardzo często doświadczają ostracyzmu społecznego, związanego najczęściej z mylnym przedstawianiem uzależnienia alkoholowego jako przypadłości nieuleczalnej, z którą trzeba zmagać się do końca życia. Jak pokonać wstyd…
Niskoprocentowy alkohol, a uzależnienie – czy picie niskoprocentowych alkoholi może stać się problemem?
Napoje alkoholowe można podzielić na wysoko- i niskoprocentowe. Podstawą tego rozróżnienia jest to, jak duże stężenie czystego alkoholu występuje w danym napoju. Jakie trunki zaliczamy do alkoholi niskoprocentowych? W zależności…
Czym zastąpić picie alkoholu? Dobra zabawa bez procentów
Wielu osobom alkohol towarzyszy od czasów młodości. Stanowił wówczas nierozerwalną część spotkań towarzyskich, wszelkich uroczystości, a także wakacyjnych wyjazdów, by w końcu stać się stałym elementem codzienności. Alkohol zapewniał rozrywkę,…
Jak obrzydzić sobie alkohol i przestać pić?
Jak osiągnąć stan zniechęcenia do alkoholu? Niezbędna jest w tym celu zmiana myślenia na jego temat, co umożliwi zaprzestanie picia bez jakiegokolwiek poczucia straty. Nie jest przy tym potrzebne żadne…
