Blog

Abstynencja oznacza powściągliwość, powstrzymanie się od czegoś. Termin ten używany jest najczęściej w kontekście powstrzymywania się od spożywania substancji psychoaktywnych powodujących uzależnienie, w tym alkoholu. Jakie typy abstynencji od alkoholu wymieniamy? Można rozróżnić dwa typy abstynencji alkoholowej: . Mamy z nią do czynienia w sytuacji, gdy dana osoba nigdy nie spożywała alkoholu i nie ma…

Wiele osób postrzega alkohol jako synonim dobrej zabawy. Stanowi on element kojarzony z celebracją ważnych momentów, dlatego tak często sięga się po niego pod wpływem pozytywnych emocji. Zdarza się również, że sięganie po alkohol nasila się w sytuacjach trudnych, stresowych, aby pomóc sobie z ich przejściem. Dlaczego ludzie sięgają po alkohol pod wpływem emocji? Wiele…

Metoda Easyway polega na pomocy zmagającym się z uzależnieniem osobom poprzez dążenie do zmiany sposobu ich myślenia o ich problemie. Pozwala uwolnić się od nałogu w sposób szybki i nieskomplikowany oraz, co najważniejsze, niepowodujący uczucia straty i tęsknoty za używką. Najważniejsze założenia metody Easyway W metodzie Easyway najważniejsze są: Zrozumienie mechanizmów rządzących uzależnieniem. Zaprezentowanie walczącym…

Problem picia alkoholu dotyczy ludzi o różnym wieku oraz statusie społecznym. Dlaczego tak wiele osób ma trudności z zaprzestaniem picia i co trzyma je w pułapce? Czym kierują się osoby z problemem alkoholowym? Istnieje wiele powodów, dla których może dojść do rozwinięcia się problemu alkoholowego. Jest to m.in. silnie zakorzeniony w kulturze europejskiej zwyczaj wznoszenia…

Długotrwałe spożywanie alkoholu negatywnie oddziałuje na cały proces odżywiania. Pogorszeniu ulega zarówno trawienie, gromadzenie, przetwarzanie, jak i wydalanie składników odżywczych. Wpływ alkoholu na organizm i wchłanianie związków odżywczych Alkohol ma wpływ na pracę trzustki i zmniejszenie wydzielanych przez nią enzymów trawiennych, a także uszkodzenie wyściółki żołądka i jelit, prowadzące do utrudnienia transportu części składników odżywczych…

U osób spożywających alkohol w dużych ilościach często występują problemy z pamięcią. Znaczna część pijących doświadcza tak zwanego zjawiska urwanego filmu, czyli sytuacji, w której dochodzi do utraty pamięci po alkoholu. Dlaczego tak się dzieje i w jaki sposób można temu zapobiegać? Wpływ alkoholu na pamięć i jakie są skutki Nadużywanie alkoholu powoduje osłabienie pamięci…

Osoby, które nadużywają alkoholu, bardzo często doświadczają ostracyzmu społecznego, związanego najczęściej z mylnym przedstawianiem uzależnienia alkoholowego jako przypadłości nieuleczalnej, z którą trzeba zmagać się do końca życia. Jak pokonać wstyd towarzyszący osobom z problemem alkoholowym? Wykluczenie prowadzi do zaniżonej samooceny oraz poczucia wstydu potęgowanego przekonaniem, że problem z alkoholem dotyczy tylko ludzi słabych oraz przedstawicieli…

Napoje alkoholowe można podzielić na wysoko- i niskoprocentowe. Podstawą tego rozróżnienia jest to, jak duże stężenie czystego alkoholu występuje w danym napoju. Jakie trunki zaliczamy do alkoholi niskoprocentowych? W zależności od tego, jak produkowany jest alkohol, można wyróżnić dwa jego rodzaje – alkohol destylowany oraz niedestylowany, zwany także fermentowanym. Trunki niskoprocentowe zaliczają się do grupy…

Wielu osobom alkohol towarzyszy od czasów młodości. Stanowił wówczas nierozerwalną część spotkań towarzyskich, wszelkich uroczystości, a także wakacyjnych wyjazdów, by w końcu stać się stałym elementem codzienności. Alkohol zapewniał rozrywkę, urósł również do rangi remedium na stres i wszelkie napięcia, podstępem podporządkowując sobie każdą sferę życia. Czy można go czymś zastąpić i dobrze bawić się…

Jak osiągnąć stan zniechęcenia do alkoholu? Niezbędna jest w tym celu zmiana myślenia na jego temat, co umożliwi zaprzestanie picia bez jakiegokolwiek poczucia straty. Nie jest przy tym potrzebne żadne wspomaganie w postaci leków czy substytutów. Co zrobić, by przestać pić i wyjść z uzależnienia? Zmiana sposobu postrzegania alkoholu i przestrzeganie kilku instrukcji pozwala rozstać…