Współczesne społeczeństwo często gloryfikuje konsumpcję alkoholu, przedstawiając ją jako nieodzowny element celebracji czy spotkań towarzyskich. Jednak dla wielu osób, które zmagają się z alkoholizmem lub chcą po prostu poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, kluczowym celem staje się wywołanie w sobie obrzydzenia do tej używki i ostateczne odcięcie się od picia. Jak jednak osiągnąć stan, w którym sama myśl o alkoholu wywołuje w nas zniechęcenie, a nie pragnienie? Kluczowe okazuje się tu nie tylko zmiana nawyków, ale przede wszystkim przewartościowanie sposobu myślenia na temat alkoholu. Taki proces nie wymaga stosowania leków czy substytutów, a opiera się na głębokim zrozumieniu i pracy nad sobą.
Domowe sposoby, takie jak techniki wizualizacji negatywnych skutków picia czy budowanie nowych, zdrowszych rutyn, mogą skutecznie wspierać proces leczenia alkoholizmu. Jednak nie należy lekceważyć również znaczenia wsparcia specjalistycznego. Konsultacje z terapeutą specjalizującym się w problematyce uzależnień mogą zapewnić cenne wskazówki i narzędzia niezbędne do przezwyciężenia tego wyzwania. W tym artykule przyjrzymy się, jak można skutecznie wywołać wstręt do alkoholu i na stałe wyeliminować go ze swojego życia, odzyskując pełnię kontroli nad własnymi decyzjami i zdrowiem.
Co zrobić, by odstawić alkohol i wyjść z nałogu?
Zmiana sposobu postrzegania alkoholu i przestrzeganie kilku instrukcji pozwala rozstać się z alkoholem szybko i skutecznie, bez jakichkolwiek skutków ubocznych. Zmiana myślenia o alkoholu prowadzi również do zdania sobie sprawy z istotnej prawdy: silna wola nie jest konieczna, by przestać pić. Przekonanie, że do zerwania z alkoholem potrzebna jest silna wola, potrafi znacznie utrudnić ostateczne odstawienie kieliszka. Jest ona w istocie konieczna tylko, by powstrzymać się od robienia czegoś, na co ma się wielką ochotę. W sytuacji, gdy człowiek zda sobie sprawę z pułapki alkoholowej, silna wola nie jest do niczego potrzebna.
Zmiana sposobu myślenia o alkoholu i wywołanie wstrętu do alkoholu
Osoby spożywające alkohol robią to w przekonaniu, że oferuje im on przyjemność oraz oparcie w sytuacjach stresowych. Nawet w momencie, gdy osoby te zaczynają zdawać sobie sprawę z tego, że mają problem alkoholowy, obawiają się rzucenia picia. Wzbudzanie niechęci do alkoholu polega na pokazaniu, że pragnienie picia oparte jest na sztuczce, wynikającej z wpływu, jaki alkohol wywołuje na mózg osoby uzależnionej. Pozwala też zdać sobie sprawę z tego, że nikt tak naprawdę nie lubił smaku alkoholu po spróbowaniu pierwszego drinka – tolerancja wykształciła się dopiero z biegiem lat, w wierze, że picie wiąże się z określonymi korzyściami. Unaocznienie tego mechanizmu daje możliwość zmiany sposobu myślenia i całkowitego wyeliminowania pragnienia picia alkoholu.
Szczęście bez alkoholu jest możliwe!
Napoje procentowe często postrzegane są jako nieodłączny element dobrej zabawy. Dla wielu osób stanowią również lek na stres oraz sposób na osiągnięcie relaksu po ciężkim dniu, a także metodę walki z bezsennością. Jest to jednak ułuda, która utrudnia zauważenie, że szczęście bez alkoholu jest możliwe, a substancja ta tylko pozornie relaksuje i pozwala lepiej się bawić. W rzeczywistości spożycie alkoholu ma wyłącznie negatywne skutki – powoduje zmiany na płaszczyźnie psychicznej, podatność na zmienność nastrojów, większą drażliwość oraz napady agresji. Jest również powodem rozwijania się wielu groźnych chorób i schorzeń, przede wszystkim układu krążenia i układu trawiennego, a także depresji oraz zaburzeń lękowych.
Easyway – sposób jak oduczyć alkoholika pić
Opracowana przez Allena Carra metoda to najlepszy sposób na zmianę sposobu postrzegania alkoholu i zdanie sobie sprawy, że nie jest on w życiu człowieka absolutnie do niczego potrzebny. Jest w pełni naturalna, nie wymaga zastosowania wszywki, detoksu czy środków farmakologicznych i opiera się na zestawie instrukcji, których przestrzeganie zapewnia niezwykle szybkie i skuteczne zerwanie z uzależnieniem od alkoholu. U jej podstaw leży przekonanie, że odpowiedzią na to, jak przestać pić, jest zrozumienie, że odstawienie alkoholu nie wiąże się ze stratą – nie powstaje w naszym życiu niemożliwa do zapełnienia dziura i nie stajemy się mało interesującymi odludkami społecznymi. Jest wręcz przeciwnie!
Trzeźwy umysł pozwala cieszyć się pełnią życia i poczuciem wolności. Trzeźwość otwiera nowe możliwości.
Jak działa terapia Easyway?
Metoda Easyway jest niezwykle skuteczna i pozwala osiągnąć natychmiastowe efekty – bez wyrzeczeń i poczucia straty. Istotnym dla działania metody Allena Carra jest założenie, że ograniczenie spożycia alkoholu nie jest dobrym rozwiązaniem. Stopniowe zmniejszanie liczby wypijanych drinków to bowiem tylko niepotrzebny stres przy równoczesnym braku wymiernych korzyści. Dzięki metodzie Easyway możliwe jest odzyskanie odwagi i dobrego samopoczucia w codziennym życiu – następuje całkowite zaprzestanie picia w wyniku zmiany myślenia o alkoholu i wzbudzeniu w sobie niechęci do jego spożywania. Brak tęsknoty za alkoholem i poczucia strachu leżącego u podstaw powrotu do picia, pozostawia miejsce dla niezmąconego poczucia wyzwolenia i abstynencji.
